Stressi ja unettomuus

Stressi auttaa meitä toimimaan, keskittymään ja nostamaan vireystilaa, mikä on erittäin hyödyllistä lyhytkestoisesti. Jos stressitila jää päälle ja kroonistuu, se alkaa kuluttaa kehon energiavarastoja. Krooninen stressi voi altistaa monien sairauksien syntyyn ja kehon uupumiseen. Stressin kehollisia oireita voivat olla esimerkiksi nopea sydämen syke, rytmihäiriöt, niska-hartiaseudun kivut, pinnallinen hengitys, päänsäryt, lihasjännitykset ja unettomuus. Mielen tasolla voi tuntua esimerkiksi ahdistuneisuutta tai keskittymiskyvyn vaikeutta. Oireita aiheuttavat autonomisen hermoston epätasapainotila ja kehossa tapahtuvat hormonaaliset muutokset.

Miten osteopaatti voi auttaa?

Osteopaattisella hoidolla voidaan tukea kehon palautumista rentouttamalla kehossa esiintyviä jännityksiä. Hoidolla pyritään tasapainottamaan autonomisen hermoston toimintaa, joka laskee kehon kierroksia ja lievittää kipua. Keho saa hoidon aikana mahdollisuuden rentoutua ja palautua. Osteopaatin vastaanotolla voidaan keskustella stressiä ylläpitävistä tekijöistä ja antaa neuvoja kehon palautumisen tukemiseen.